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ixcrtiwws5968 發表於 2012-7-19 18:21

40歲以上男性秋季更易掉發

隨著秋冬季節腳步的臨近,近日因脫髮問題到醫院皮膚科就診的患者漸漸增多,其中40歲以上的男性佔據了較大比例。寧夏醫科大學總醫院皮膚科主任醫師張曉鳴介紹,秋季樹木落葉、人落頭髮是一種自然生理現象。但是40歲以上的男性掉發除了和季節有關,還和這個年齡段的男人的激素水準、免疫系統、精神因素以及營養狀況有關。

40歲以上的男性荷爾蒙激素逐年發生變化,此年齡段是男性面臨事業、生活壓力最大的時期,反映到頭部,就是發際線不斷後移,繼而呈現“地中海”式分佈。此年齡段的男性,如果發現自己的掉發多於百根以上,就有必要去醫院檢查一下激素水準是否下降過快、是否存在和頭髮有關的器質性疾病、是否壓力過大……張曉鳴介紹,大多數40歲以上的男性掉發嚴重多為壓力過大所致,建議處於此年齡段的男性減少吸煙飲酒的頻率,平常多參與體育和戶外等活動,適時為自己舒緩壓力,這是防治脫髮的關鍵。“保持快樂的心情,因為壓力過大、精神壓抑、焦慮不安將會加重脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度越快。”張醫師說。

很多人認為秋天的陽光不強烈,沒有必要對頭發進行相應的保護,這種想法也有誤區。張醫師介紹,秋季陽光中的紫外光依然存在,而且因為空氣變得稀薄,紫外線對頭發造成的損傷可能還會更嚴重,和皮膚一樣,頭髮同樣需要防紫外線。所以男性秋季外出,最好加戴帽子。此外,男性大多不注意洗發液的選擇,為了洗淨頭髮,往往偏愛有超強清洗功能的洗發液。張醫師說:“但在秋季,強鹼性洗發液會加速頭髮內部水分喪失、角質層脆化。時間一長,頭髮變得鬆脆易斷,容易分叉沒有光澤。要把失去的水分找回來,秋季應更換富含滋潤成分的洗發露。”

在營養專家那裏,“頭髮同樣也是身體營養狀況的一面鏡子,保持良好生活飲食習慣同樣也是長久保持頭髮濃密的訣竅。”為此專家建議,40歲以上男性,和女性一樣,也要多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、烏雞等護發食物,避免辛辣、刺激等不健康飲食。

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